Qi Gong - Sylvie
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Association O.A.S.I.S.

295, Passage du Galoubet

83300 DRAGUIGNAN

Qi Gong

 

Le Qi Gong est un ensemble de pratiques énergétiques qui prend ses racines dans la tradition chinoise.

Il aide chacun à entretenir sa santé et sa vitalité par une pratique corporelle et respiratoire, à développer souplesse et détente nécessaires à un bon équilibre physique, émotionnel, psychique et spirituel.

La pratique du Qi Gong permet de se recentrer, se relier à son être profond et à l’Univers. Il développe la faculté de vivre pleinement l’instant présent.

Les exercices de Qi Gong que j’enseigne sont issus de la médecine chinoise, du taoïsme, du bouddhisme et des arts martiaux.

Nous pratiquerons : des mouvements lents et souples, des postures immobiles, des étirements, des exercices de respiration, de visualisation, des auto-massages, de la méditation.

Nous travaillerons selon les saisons afin de tonifier et harmoniser Yin/Yang de chaque organe en correspondance avec sa saison, tel les poumons à l’automne, le rein en hiver, le foie au printemps, le cœur en été, la rate à chaque intersaison.

Je vous proposerai aussi des exercices de Qi Gong taoïste, axé sur l’union de l’être humain avec la Nature et l’Univers.

 

 

 

 

 

 

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